あの日にかえりたい

とりあえず体重−10㎏を目指すアラサー女子ラムネの記録

20170329水

朝 63.20 夜 63.25

20170328火

朝 わすれた 夜 63.20 つかれたー毎日つかれたー( ;∀;)

20170326日

朝 62.85 夜 63.70 異動が決まったらお腹にキたよー( ;∀;) 3年前もこんな症状だったような…弱いなーお腹o(`ω´ )o 明日からまたお仕事頑張ろう。4月からはスカートあんまり履けなそうだから脚やせしなきゃ( ;∀;)うえーん

20170325土

体重はかりましたが、忘れました( ;∀;) この頃多いですね( ;∀;)反省( ;∀;) 夜はお友達とファミレス。異動のこととか、どーでもいいこととか延々と話ししてました。ほんの少し気持ちが軽くなりました。

20170324金

朝 63.40 本日異動の内示がでまして、ラムネ…異動になります(゚ω゚) あと1年は異動ないだろうと思ってたのでびっくり…しかも異動先がまったくの未知の世界で不安しかない。 まあ、3年前もそんなこと言ってたけど、3年経てば居心地よくなったしね…あの頃よりは…

20170323木

朝 わすれたー! 夜 63.55 絶賛生理中( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 世の中のレディたちは、どちらかというと便秘がちになるらしいが、ラムネは逆なのです。 ゆるくなるのです。そのためか、体重軽くなるんですかね? 明日は夜に飲み会なので増えるよね(´・Д・)

20170321火

朝 おそろしくて記憶にない( ; ; )笑 朝も昼もいつも通り。夜も味噌汁。 夜 64.80 うーん、やっぱり食べると戻るよねー(´・Д・)

20170320月

朝 64.10 4週間でやっと2キロです!こんなもんでしょうか( ˘ω˘ )… この3連休は食べたい放題したので、夜の体重がおそろしいことに! 直視できなくて記憶ありません♡

20170319日

朝 63.85 夜わすれたー!

20170318土

朝 63.80 夜 64.45(風呂上がり、夕飯後) お休みだから夕飯がっつり食べるよ。 そばだったからするするするーっと満腹( ;∀;) 明日の朝怖いなー

20170317金

朝 63.85 夜 64.00(風呂上がり、夜食前)

20170316木

朝の体重、はかったのに記録するの忘れたー(´・Д・) 朝は、ドーナツ、豆乳スープ、春巻き半分、サラダ 昼はお弁当。 夜は寒天スープ。 夜 63.95(お風呂上がり、夜食前) 今日はずっとイライラしてた( ˘ω˘ )ダメだな… なんでわたしばっかり。みたいなことばっか…

20170315水

朝 63.45 朝は、白米、味噌汁、白菜の炒め物、サラダ 日中忙しいのは今日でとりあえずひと段落!明日からはまた別な忙しさがあるけど( ; ; ) そんな日に後輩の気の利かなさにゲンナリ。指導不足と言われれば申し訳ありませんって感じなんだけど、いやいや…

20170314火

朝 64.00 朝は、白米、味噌汁、サラダ、たこ焼きの味がするカツのちっちゃいの、ミニハンバーグ半分 昼は、お弁当+わかめスープ ホワイトデーで男性陣からお菓子いただきました( ;∀;) 食後のコーヒーとチョコがやめられない! そしていつもながら眠い(´-…

20170314月

朝 64.45 3週間でマイナス1.65 いやー難しいよね〜笑 朝は、白米、味噌汁、タコのカツ?、揚げシュウマイのちっちゃいの、サラダ 昼は、お弁当とわかめスープ 食後のコーヒー&ビスケット2枚( ;∀;) やはり春が近いからなのか?眠い(´-`)春眠暁を覚えずっ…

20170312日

朝 63.30 日曜日ー٩( 'ω' )و ガクッと減ったなー。珍しい。きっと夜には増えているだろう… 朝は、ベーグル、サラダ、スクランブルエッグ、豆乳 昼は、塩ラーメン 完食は、コーヒー、しおせん、塩パン 夜は、グラタン、混ぜごはん、味噌汁、漬物、つくね 夕飯…

20170311土

朝 64.00 夜 63.90(お風呂上がり、夕飯後) 週末ー(^o^) 朝は白米、味噌汁、サラダ、ほうれん草とキノコの卵とじ、おでんの残り 昼前にふらっと出かけて、車内でひるごはん。 からあげクン、チーズベーグル、カフェラテ。 家帰って、紅茶飲みながら塩バターパ…

20170310金

朝 64.30 夜64.20(お風呂前、夕飯前)

20170309木

朝 64.45 夜 64.55(風呂上がり、夜食前)

20170308水

朝 64.50 朝は、チャーハン、味噌汁、コロッケ1/4、サラダ 今日は残念なことに朝にお通じがなかった( ;∀;) なんか1日調子狂うんだよね… 夕方少し出ましたがスッキリせず。出そうで出ない。出したい、出せない。 昼はお弁当+わかめスープ 夜 64.70(お風呂…

20170307火

朝 64.70 また朝にメモし忘れてうる覚え( ;∀;) 朝は、白米、サラダ、味噌汁、とろろ 昼はお弁当。時間なくて早食い( ;∀;) 夜 64.75(お風呂上がり、夜食前) 超絶みじかい!おやすみ!笑

20170306月

朝 64.70 やっぱ減らねー(゚∀゚) 開始からマイナス1.4( ˘ω˘ ) 朝は、白米、味噌汁、ブロッコリーのグラタン少し、メンチカツ少し、サラダ 昼はお弁当とわかめスープ。食後のコーヒー。 夕方…というか夜…部長からシュークリームの差し入れ( ;∀;) 食べましたよ…

20170305日

朝 64.05 朝はイングリッシュマフィン、ロール白菜1個、サラダ 今日は愛車の車検で…社会人歴と同じ年数乗ってるので費用も高い( ;∀;) でもまだ買い替えるお金も貯まってないので削れるところは削って…長く乗れるように整備しておかなくては( ;∀;) 車をデ…

20170304土

朝 64.10 朝から歯医者の予約を入れてしまったのでそんなに寝坊出来ず(゚ω゚) 朝は昨日の夕飯の残りの太巻き、お吸い物。 寝坊出来なかったけど、目覚ましかけたのにそれで起きれずに歯医者ギリギリ( ;∀;) 昼はパスコのシール集めのためにイングリッシュマフ…

20170303金

朝 64.35 朝ごはんは、白米、味噌汁、コロッケ半分、ジャーマンポテト、サラダ 昨日、課長からひな祭りということでおひなもちの差し入れいただいた! その場で食べずに持ち帰り、うちの雛飾りにお供え(゚∀゚) そして家族を巻き込むことによりひとりで食べちゃ…

20170302木

朝 64.80 いつも移動中に朝ごはんのこととか書いてたけど、今日から移動がないので時間がない(゚ω゚) 朝は、白米、豚肉と白菜のスープ、ミニウインナー、ハンバーグ1/4、サラダ 昼はお弁当。職場のパートさんからチョコ貰った( ;∀;)うまい… 今、うちの職場、…

20170301水

朝 65.10 朝ごはんは、おいなりさん、コロッケ半分、味噌汁 外まわりするお仕事も今日で終わりなんだけど内勤に戻っても業務は同じようなもんなので…いいんだか悪いんだか(゚ω゚) お昼はお弁当+春雨スープ。そして食後のコーヒー、チョコ( ;∀;) 1か月毎日外…

20170228火

朝 65.45 昨日の豚骨ラーメンの影響か?重たいな。 朝は白米、味噌汁、コロッケ半分、サラダ 寝ても寝ても眠たい季節が来たような。睡眠時間は先週とあんま変わらないのに眠いんだよね… 昼は弁当。食後のコーヒー復活(゚ω゚) コーヒーにはやっぱりチョコ…うま…

20170227月

朝 65.05 朝は白米、味噌汁、サラダ、大根とお揚げ?の煮物 1週間で1㎏減( ˘ω˘ ) うん、誤差の範囲だとおも…泣 でもこれが続けば1ヶ月に4㎏減できるってことだよね?(超ポジティブ) 前も毎日体重はかる系ダイエットしたことあるけど(24歳くらいのときに…)た…

20170226日

朝 64.35 昨日から気持ちがくすぶっております。 中学生のころから追いかけてきたあのさくらいしょうにマジでガチな熱愛報道がでてて、自分でもわけわからなくなっております。 たかがそんなんでこんなふうになるなんて( ˘ω˘ ) いや、もうね、気持ちなんてわ…

20170225土

朝 64.45 週末がきたー٩( 'ω' )و お休みだから盛大な寝坊。11時近くまでごろごろしたった。しかし歳のせいか、あまり寝ていられなくなった。本当にそう思う…腰が痛くなっちゃう( ˘ω˘ ) 高校生大学生のころは、休みとなれば昼まで寝てた記憶あるけど(いいとも…

20170224金

朝 64.75 朝ごはんは、白米、味噌汁、サラダ、八宝菜もどき(夕飯の残り) ラムネ本人は夕飯食べれずに味噌汁スープ生活をしているけど、家族は普通に夕飯食べてるから(当たり前)前日の夕飯は朝に食べる。 八宝菜もどきを焼きそばにかけて食べたんだって。かた…

20170223木

朝 65.55? 朝体重計ったけど記録し忘れててうる覚え(;ω;) 朝ごはんは白米、味噌汁、角煮(弁当の残り)、サラダ 昨日の夜から生理始まってお腹違和感。 食欲が若干増してる( ˘ω˘ ) 昼は弁当持参。 お腹が張っててぎゅるぎゅる。生理痛もあってお菓子食べる…

20170222水

朝 65.30 夕飯味噌汁orスープにしてるとやはり増えにくいです。 食べてないから増えてないだけで、減ってるわけではない気がするけど数字が増えないと嬉しい( ˘ω˘ ) 朝ごはんは、白米、味噌汁、酢豚(昨日の夜の残り)、サラダ ランチは職場の方々とインド料理…

20170221火

朝 65.50 朝ごはんは、白米、味噌汁、キャベツのサラダ、とろろ(昨日の残り)、コロッケ(弁当の残り) やっぱりゆっくり出来ない朝(´・Д・)とろろごはんを一気にかきこむ… お昼はいつものようにお弁当持参。 そして上司からケーキの差し入れ…(°▽°) すごく嬉しい…

20170220月

朝 66.10 土日は食べたいものを食べるようにしているから、週明けは重たくなってる傾向。 でも朝だから昨日の夜より軽くなってる( ˘ω˘ ) 3週間前に親知らずを抜いてあまりご飯を食べられなかったときは64㎏台まで落ちたんだけど…食べれるようになったからそ…

はじめに。

10年前は少し食べる量を減らせばするすると減っていったのに、今はちょっとやそっとじゃ動じなくなったという現実。 かなしい、せつない。 でも、今のままじゃいや。 そんな気持ちのまま、30を迎えたくないと思ってはじめてみた。 目標はちょっとおおきく設…